Schematische Darstellung von Basketball-Anfängern und Königen beim Schießen und geradlinigen Power-Shots
Aufgrund vieler Freunde, die in letzter Zeit Technologie in Zhihu beraten haben, liegen die meisten Probleme im Verständnis und der Anwendung einiger grundlegender Technologien, die denen ähneln, die ich zuvor erwartet hatte. Deshalb habe ich mir letzte Woche die Zeit genommen, ein paar Bilder von unserer SHOTNBA zu machen. Das Diagramm derSchießenTheorie ist bequem für Sie, um die wahre Bedeutung des Artikels später besser zu verstehen.
Dazu gehören die detaillierten Eigenschaften und die Verwendung von weichen und harten Bällen sowie Beispieldiagramme der geradlinigen Kraft, sowie die Eigenschaften und Positionen der Schulterkraft und die Analyse der Amplitude von Seitwärtsschlägen.
Erster Blick auf das erste Bild:
Dies ist ein schematisches Diagramm der Eigenschaften des Kraftschusses auf die rechte Schulter. Diese im Grunde absolut positiven Aufnahmen habe ich der Strenge halber aus Zehntausenden von Bildern herausgesiebt. Unter ihnen ist Jordans am schwersten zu finden, weil Jordans Verteidiger vor der überwiegenden Mehrheit der Schüsse stehen und viele Schüsse Fallback-Springer sind, die nicht gezählt werden können. Die Frontansicht von Jordans offener Position ist zu selten, und das Timing muss im Moment vor dem Beginn der Truppe erfasst werden, was noch seltener ist.
Wie in der obigen Abbildung gezeigt, bezieht sich das Kraftsystem auf der rechten Schulter auf die Aktion an derSchießenPunkt, wenn Sie nach vorne schauen. Die rechte Hand, insbesondere das Handgelenk, befindet sich nicht in der Mitte des Kopfes, sondern auf der Seite, wo sich die rechte Schulter befindet. Oder in der Nähe der rechten Seite der Stirn.
Diese Position wird nicht aufgrund des Aussehens gefunden, sondern alle älteren Basketballspieler, insbesondere die Topstars, die studierenSchießen, haben die am besten geeignete Geradenposition basierend auf ihren kontinuierlichen Tests und Aufnahmen gefunden, ausgehend vom Startpunkt des obigen Bildes. Wir sehen, dass bei allen Spielern der rechte Unterarm senkrecht oder sehr nah an der Senkrechten steht, sodass später eine perfekte gerade Linie gebildet werden kann.
Da im Bild oben Curry, Jordan und andere eine sehr große seitliche Beziehung haben, ist die Position auf der rechten Schulter nicht besonders unverschämt, aber in der Tat, in der frühen NBA, dieSchießenauf der rechten Schulter war eine reine Frontalübung. , wie in der folgenden Abbildung gezeigt:
Auf dem obigen Bild können wir deutlich sehen, dass sich das rechte Handgelenk von Deron Williams in der Mitte des Balls befindet, während sich sein rechtes Handgelenk an der Außenseite des gesamten Kopfes befindet. Dies ist ein rein positiver Kraftpunkt. Daher die früheSchießenTatsächlich basiert das Training im Allgemeinen auf dieser Aktion für das Grundtraining, und Jordan ist dasselbe, und das frühe Jordan-Schießen ist grundsätzlich positiv.
Schau dir das zweite Bild an:
Niedriger Ellbogenschusskraftpunkt, dies ist seit langem das Kernkonzept unseres SHOTNBA-Basketball-Tutorial-Netzwerks. Bis zu einem Bereich von etwa 15 Grad über der Schulter. Die Schusskraft innerhalb dieses Bereichs, die Methode und das Kraftgefühl sind im Grunde gleich und es hat die Natur eines Stoßschusses. Wenn der Ellbogen höher ist, wird die Wucht des Schusses zu einer anderen Art von Wurfgefühl.
Beginnend mit der Jordan-Periode und noch früher Larry Bird, wie im Bild oben gezeigt, hatten eigentlich alle das Fundament von niedrigen Ellbogen, aber später Jordan, nach 1995, begann seine körperliche Fitness ein wenig nachzulassen, nur um sich zu verbessern. Ein Schuss auf Ellbogenhöhe, um mit mehr Spring-Man-Caps fertig zu werden.
Und wenn sich das Schießen auf dieses Niveau entwickelt hat, gibt es Methoden zum Schießen mit extrem niedrigen Ellbogen wie Curry und Trae Young. Die Höhe dieses Ellbogens kann als die niedrigste Grenze des niedrigen Ellbogens bezeichnet werden, was gleichbedeutend damit ist, dass er die Höhe des Kraftpunkts vollständig aufgab und seine Energie auf das Einsparen von Anstrengungen und das Treffen des Schusses konzentrierte.
Das Schießen mit niedrigen Ellbogen ist förderlicher für Schüsse mit hohem Bogen nach oben und ist gut für den Gesamtschwerpunkt des Körpers, während das Schießen mit hohen Ellbogen anfällig für Probleme wie eine steife Taille ist.
Schauen wir uns das dritte Bild an:
Picking-Fähigkeiten für weiche und harte Hände. Tatsächlich habe ich diese Technologie in SHOTNBA, einschließlich vieler Foren, eingestreut und erklärt, aber ich habe bewusst keinen unabhängigen Artikel verfasst.
Es gibt keinen großen Unterschied in der Art und Weise, wie der Ball zwischen weichen und harten Händen gedribbelt wird. Der Hauptunterschied zwischen ihnen besteht in den Eigenschaften der weichen Hand selbst. Die weiche Hand muss das Handgelenk entspannen, um die Handfläche selbst entspannter und weicher zu machen, damit sie besser zum Ball passt. Mehr wird nicht kostenlos sein.
Mit der Kraft der harten Hand fühlen sich die fünf Finger offener an, aber wenn der Daumen draußen ist, haben die anderen vier Finger auch das Gefühl, sich gleichmäßig zu öffnen, so dass sich die fünf Finger beim Spielen des Balls gleichmäßiger anfühlen, nicht absichtlich. Gehen Sie härter mit einem Finger.
Wie im Bild oben zu sehen ist, egal ob es sich um eine weiche Hand oder eine harte Hand handelt, wenn Sie den Ball halten, wird die rechte Hand flach platziert und das rechte Handgelenk befindet sich in der Mitte der Handfläche direkt unter dem Ball. Nach dem Schuss bilden die fünf Finger immer noch einen relativ sauberen und symmetrischen Bogen oder eine horizontale Linie, wie in der Abbildung oben gezeigt.
Vor dem Schuss ist die rechte Hand nahezu parallel zum Boden, d. h. in dem Maße, in dem das Handgelenk maximiert ist, und nach dem Schuss fühlen sich die fünf Finger der rechten Hand nahe am vertikalen Boden an, wie in gezeigt die Abbildung oben.
Schau dir das nächste Bild an:
Seitwärtsschießen bezeichnet die frontale Schießmethode mit einer relativ großen seitlichen Drehung des Körpers. Die Kraft ist im Grunde die gleiche wie bei gewöhnlichen Frontalschüssen.
Das seitliche Schießen ist oft das Schießen eines Spielers nach langem Training, die Rationalität und das Können verbessern sich allmählich und erreichen eine angenehmere Körperreichweite zur Seite, so dass seine Kraftlinie besser und glatter ist.
Wie im obigen Bild zu sehen, überschritten Durants Füße auf der Freiwurflinie den seitlichen Rotationsbereich von 50 Grad, was in NBA-Freiwurfpositionen sehr selten vorkommt.
Jordans Schießen und Currys Schießen sind oft mehr Oberkörper als Unterkörper seitwärts. Diese Technik ist hauptsächlich aus der vollständigen Seitwärtstechnik entwickelt worden. Wenn Sie direkt üben, ist es oft schwierig, Fähigkeiten zu finden und Fehler leicht zu üben. .
Schauen wir uns das letzte Bild an:
Die geradlinige Krafttheorie, diese Theorie, die ich zuerst vorgeschlagen habe, wurde im Schießtrilogie-Artikel am Anfang von SHOTNBA vorgestellt und ist auch das Kernkonzept unseres gesamten Schießsystems.
Gerade Kraft, einschließlich des Oberkörpers, insbesondere der geraden Linie des rechten Arms und der Hilfsgerade des gesamten Körpers. Unter ihnen ist die gerade Linie des rechten Arms am kritischsten. Genau wie das, was wir zuvor über Jordans Kraft erklärt haben, kann Jordans Schießen durchgeführt werden, ohne vertikal abzuheben, ohne halbe Länge zu springen oder sogar den Kraftpunkt nach dem Sprung in die Luft erneut anzupassen und dann direkt zum Schießen zu gehen, und es ist still stabil.
Die Kraft des Geradeausschießens ist eine Technik, die von den besten Spielern der NBA beherrscht wird. Obwohl unter der Führung von Bird und Jordan bereits eine Gruppe von Spielern aufgetreten war, die diese Technik beherrschten, ist diese Technik selbst in der NBA noch weit entfernt. Es ist alles andere als weit verbreitet.
Wie im Bild oben gezeigt, lassen Sie die rechte Hand auf der Grundlage des Kraftpunkts auf der rechten Schulter gerade entlang der Seite der rechten Schulter gehen, um den Ball zu schießen, anstatt in Richtung der Mitte der Linie zu denken Sicht, um Ihre Kraft dem Ball zu geben. Eine sehr gerade Kraft kann schließlich dazu führen, dass der Basketball gerade und direkt auf den Korb zugeht.
Unter ihnen sind neben der gesamten geraden Linie des rechten Arms auch die gerade Linie der fünf Finger der rechten Hand und die Kraft der Vorhand Vorhand unverzichtbare Bestandteile des geradlinigen Kraftsystems. Wenn Sie im Bild oben die Höhe des rechten Arms erreichen, können Sie oft das Gefühl spüren, was Jordan damals gesagt hat:"In meinen Augen ist der Korb so groß wie ein Meer."
Geschrieben von Sizilien
